7 Zeichen unterdrückter Frustration
1. Passiv-aggressives Verhalten: Indirekte Ausdrucksformen von Ärger, wie sarkastische Kommentare oder Verzögerungen bei der Erledigung von Aufgaben.
2. Gereiztheit: Unangemessen starke Reaktionen auf kleine oder triviale Probleme.
3. Zynismus oder Pessimismus: Übermäßiger Sarkasmus oder eine negative Einstellung, insbesondere in Bezug auf Herausforderungen oder Probleme.
4. Rückzug: Soziale Isolation oder Vermeidung von Situationen, die als frustrierend empfunden werden.
5. Emotionale Überreaktionen: Unverhältnismäßige Wut oder Traurigkeit in Situationen, die normalerweise nur mäßig stressig sind.
6. Selbstzerstörerisches Verhalten: Selbstsabotage oder das Eingehen unnötiger Risiken als Reaktion auf innere Spannungen.
7. Körperliche Anspannung: Anhaltende Muskelverspannungen, Kopfschmerzen oder andere stressbedingte Symptome ohne klare medizinische Ursache.