7 Zeichen unterdrückter Wut
1. Passiv-aggressives Verhalten: Sarkasmus, Verzögerung von Aufgaben (Prokrastination) oder indirekte Beschwerden.
2. Emotionale Distanz: Zurückziehen oder kühles Verhalten gegenüber anderen.
3. Körperliche Symptome: Kopfschmerzen, Verspannungen oder Magenprobleme.
4. Schlafprobleme: Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen.
5. Ständige Gereiztheit: Schnelle Frustration oder Ungeduld in alltäglichen Situationen.
6. Vermeidung von Konfrontationen: Unwilligkeit, Probleme direkt anzusprechen.
7. Perfektionismus: Übermäßige Selbstkritik oder das Setzen unrealistisch hoher Standards.